как обматывать запястье

 

 

 

 

Начать нужно с большого пальца, а затем постепенно обмотать запястье и остальные пальцы. При обматывании рук вы должны прислушиваться к ощущениям своего тела. Боксерские бинты — это длинные полоски эластичной ткани, которыми профессиональные боксеры обматывают кисти рук и пальцы во избежание травмы кулака, запястья и пальцев. Ты также можешь еще обмотать костяшки. Не наматывай слишком плотно, иначе рука может не залезть в перчатку. Заканчивай на запястье. 4. Обматываем запястье и начинаем делать круговые обороты вверх по руке, частично покрывая (половину) предыдущего слоя. Вы знаете, что такое ДЕСМУРГИЯ??? Десмургия - (от греч. desmos - повязка, ergon - дело) раздел общей хирургии, изучающий различные виды повязок. Обматываем запястье. Делаем также второй полный оборот восьмеркой .Закрепите бинт над запястьем. Схема бинтования кисти РУК при занятиях боксом Обмотайте лентой запястье и руку. При этом вам может потребоваться чья-то помощь, так как при наложении ленты ладонь и запястье должны оставаться в выпрямленном положении. Повязку на запястье можно сделать при помощи эластичного бинта. Как правильно наложить фиксатор на лучезапястный сустав? Начать нужно с большого пальца, а затем постепенно обмотать запястье и остальные пальцы. При обматывании рук вы должны прислушиваться к ощущениям своего тела. Продолжайте заматывать запястье, двигайтесь в сторону локтя, каждый новый слой бинта должен покрывать 50 предыдущего слоя.[19].стороне кисти к концевой фаланге травмированного пальца и обматывают его несколько раз вПо тыльной стороне ладони бинт возвращают к запястью, таким образом как бы образуя Бинты плотно фиксируют ваше запястье, кости пальцев и кисти, поддерживают их в определенном положении, придавая наиболее компактную и удобную форму. От большого пальца протяните полосу до запястья и обмотайте его несколькими витками. Проведите бинт по ладони от запястья к основаниям пальцев. 2оборота чуть выше запястья, затем бинтовать к запястью.

Затем по диагонали через большой палец, перевернуть бинт и опять вниз к запястью. оборачиваем крестом вокруг кажлого из пальцев начиная с мизинцавсе пальцы должны быть обмотаны крестомдалее обматываем вокруг большого пальцаТакое бинтование рук защищает костяшки, запястье, суставы пальцев от раздичных 2.

Три раза вокруг запястья. Это обеспечивает поддержку кисти.5. Обматываем большой палец. Разок обматываем вокруг запястья. Обмотали указательный, обвели бинт вокруг запястья. Обмотали средний палец и опять вокруг запястья. И так с каждым. Далее, требуется пару раз обмотать запястье. После этого переходим с внешней на внутреннюю сторону ладони. Часть кисти, которая прилегает к предплечью, называется запястьем. Это довольно слабый отдел верхней конечности. Поэтому легко травмируется при ношении тяжестей или ударе.кисть, а толщина обмотанного бинта будет способствовать плотному расположению руки вПрофессиональный заключается в плотной обмотке, чередуя запястье, кисти и пальцы. Схема подобна к прямому обматыванию, но, помимо суставов кисти, обматывается еще и первая фланга всех пальцев, кроме большого.Если остался бинт обматываем им запястье. Затем остатком бинта выполняется бинтование, которое следует начать с фиксации «подушки», а затем обмотать запястье и пальцы. После того, как вы зафиксируете запястье, делаем обмотку между большим и указательным пальцем ( обматываем вокругОтличный способ обматывания рук боксерскими бинтами. 4. Обматываем запястье и начинаем делать круговые обороты вверх по руке, частично покрывая (половину) предыдущего слоя. Оборачиваете бинт вокруг своего запястья, переходите на большой палец и одним оборотом окончательно фиксируете его. Теперь время обматывать ударную поверхность Как правило, их не хватает, чтобы качественно обмотать кистевую и запястную часть руки.Задача такой обмотки качественно зафиксировать запястье, которому приходится начало первых туров приходится на запястьеот запястья снова проходит виток по ладони, оборачивая ее ребро и возвращаясь к запястьюпосле нескольких проходов по ладони бинт проходит несколько раз по запястью и крепится В жизни важно знать, как наложить эластичный бинт на запястье. Сочленение кисти и предплечья — наиболее травмируемая часть тела. Снова оборачиваем бинт вокруг запястья. И аналогично заматываем безымянный палец иЗаканчиваем бинтование на лучезапястном суставе кисти, закрепляя бинт липучкой. Как пользоваться эластичными бинтами | Как бинтовать кисти - Продолжительность: 5:19 AlexKobzar 10 390 просмотров. Никогда не наматывайте бинт на «заломанное» запястье. Мотайте бинт только на вытянутую руку. Избегайте складок и обматывайте бинт, накладывай слой один на другой. Обмотайте запястья. Сделайте три-четыре оборота на запястье в зависимости от размера вашей руки и желаемого уровня фиксации. Обмотайте запястье и сделайте несколько оборотов вверх по руке, наполовину покрывая предыдущий слой.

Поиск. Статьи по теме: Как заматывать бинты для бокса. Важно, чтобы каждый последующий виток на 50 заходил на предыдущий, а можно сразу через запястье поочередно обматывать каждый палец, а потом делать витки вокруг ладони. Вывихнули запястье? Правильно бинтуем. Как часто в нашей жизни случаются травмы?Эластичный бинт, как спасение. При вывихах запястья первым действием должен быть поиск Опять-таки обмотайте кисти рук таким образом, чтобы закрепить суставы пальцев.- Часть бинта, которая осталась, должна служить обмоткой для запястья. Обмотать запястье 2 3 раза.После обматывания бинта между фалангами его пропускают под большим пальцем через ладонь. Обмотайте бинт вокруг запястья, чтобы обогнуть большой палец с тыльной стороны. Сделайте круг вокруг большого пальца. Начать нужно с большого пальца, а затем постепенно обмотать запястье и остальные пальцы. При обматывании рук вы должны прислушиваться к ощущениям своего тела. Принципы те же, что и рассмотренные выше, но по очереди обматывайте то запястье, то кисти, потом пальцы и пока не закончится лента. Трижды обматывается запястье, что обеспечивает плотную его фиксацию.Делаем оборот между ними, затем снова под основанием большого пальца, обматываем между безымянным Первые изображения кулачных бойцов, с руками, обмотанными ремнями, появляются уже вОстатки длины бинта распределите как удобно и зафиксируйте на запястье липучкой. Существует несколько вариантов обмотки кистей боксерскими бинтами. Можно более надежно зафиксировать запястье или тщательнее обмотать и «выстроить» костяшки пальцев 3 Обмотайте лентой запястье и руку.Полностью растяните запястье, освободите ленту от бумаги и наклейте ее на руку. Начинают бинтование с циркулярного цикла оборотов бинта вокруг запястья, далее бинтуется тыльная часть кисти руки. Заканчивая второй оборот, опуститесь вниз и обмотайте запястье еще раз для лучшей фиксации. Метод 1 из 2: Компрессионная обмотка травмированного запястья.Также обмотайте бинт под запястьем, а затем между большим и указательным пальцами. Берется бинт и обматывается вокруг запястья.Затем большой палец обмотайте так, чтобы под большим пальцем прошел бинт и оказался на запястье. Как накладывать эластичный бинт на запястье: техника. Чтобы обеспечить необходимую степень фиксации анатомических образований кисти и запястного суставане стягивал кисть слишком туго, и чтобы в дальнейшем было удобно обматыватьВ этом случае просто переверните ленту на внутренней поверхности запястья и продолжайте обмотку.

Записи по теме: